7 Cara Jaga Kesehatan Kulit Selama Puasa Ramadan agar Tetap Glowing

dr Rachmah juga menyarankan untuk tetap rutin menggunakan skincare yang tepat, dimulai dengan mencuci wajah secara benar.

"Gunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit sebanyak 2-3 kali sehari dan hindari penggunaan sabun antiseptik," katanya. Selain itu, penggunaan scrub hanya dianjurkan 1-2 kali seminggu.

BACA JUGA:Ketahui Dampak Dehidrasi saat Puasa pada Kesehatan Kulit

4. Menggunakan Pelembap

Menurut dr Rachmah, pelembap sangat penting digunakan setelah mandi, terutama di area yang cenderung kering seperti wajah, kaki, siku, dan leher.

"Pilih pelembap sesuai jenis kulit. Untuk kulit berminyak, gunakan water-based, sedangkan kulit kering membutuhkan pelembap berbentuk cream," katanya.

5. Menggunakan Lip Balm

Bibir juga perlu perawatan selama puasa. "Gunakan lip balm tanpa aroma atau rasa buah-buahan agar tidak menimbulkan iritasi dan mengurangi kebiasaan menjilat bibir," saran dr Rachmah.

BACA JUGA:Ini Alasan Secara Ilmiah Kenapa Durasi Waktu Puasa Berbeda di Tiap Wilayah

6. Menggunakan Tabir Surya

Paparan sinar matahari dapat merusak kulit, membuat kulit kusam, kering, kecoklatan, dan lain sebagainya.

Oleh karena itu, lanjut dr Rachmah, untuk merawat kesehatan kulit saat puasa, penting sekali menggunakan tabir surya, minimal dengan kandungan SPF 30. Ulangi penggunaannya setiap 2-3 jam sekali.

“Pemilihan tabir surya juga disesuaikan dengan kondisi kulit, untuk kulit acne prone dapat memilih sunscreen yang non-comedogenic atau berbentuk gel/spray,” ucapnya.

BACA JUGA:Pilihan Buah Terbaik untuk Berbuka Puasa, Ampuh Kembalikan Energi

7. Melakukan Perawatan Kulit

Untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan cerah menjelang Idulfitri, dr Rachmah menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis dermatologi.

"Konsultasikan perawatan yang sesuai dengan jenis kulit agar mendapatkan hasil yang optimal," ucapnya

Sumber: