BACA JUGA:Kamu Menggertakkan Gigi saat Tidur? Ahli Beri Penjelasan Ilmiahnya
“Kita bisa lakukan senam sederhana supaya kaki tetap memompa darah kembali ke jantung,” tambahnya.
Hal penting lainnya adalah menjaga hidrasi tubuh.
Konsumsi air putih secara cukup selama penerbangan dapat membantu mencegah dehidrasi dan mengurangi risiko pusing maupun kelelahan.
Dengan persiapan yang baik dan kebiasaan sederhana tersebut, perjalanan udara dapat tetap aman dan nyaman.
dr Citra mengingatkan agar setiap penumpang menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar selama perjalanan sehari-hari.