Kamu Masih Sering Lupa Minum Air Pagi Hari? Baca dulu 4 Manfaat Dahsyat Ini!

NTB, DISWAY.ID - Masih banyak orang yang menganggap sepele kebiasaan minum air putih di pagi hari, terutama saat perut masih kosong.

Padahal, rutinitas sederhana ini bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Salah satu kebiasaan yang sudah lama diterapkan oleh masyarakat Jepang, khususnya para perempuan, adalah minum air putih hangat segera setelah bangun tidur.

Sebelum sarapan atau mengonsumsi minuman lain, mereka terbiasa memulai hari dengan dua gelas air hangat.

Kebiasaan ini terbukti mampu memberikan berbagai dampak positif bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat penting yang bisa kamu rasakan jika rutin mempraktikkannya:

BACA JUGA:Kasus Tewasnya Brigadir Esco Naik Sidik, Polda NTB Segera Tetapkan Tersangka

1. Menjaga dan Memperlancar Sistem Pencernaan

Radang tenggorokan atau masalah amandel kerap kali berpengaruh pada kinerja saluran pencernaan.

Konsumsi air hangat setiap pagi dipercaya dapat membantu meredakan ketegangan pada otot-otot pencernaan dan memberi efek relaksasi.A

ir hangat juga mampu merangsang gerakan usus, mempercepat proses pembuangan sisa makanan, dan mempermudah pencernaan, terutama makanan yang sulit dicerna.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

BACA JUGA:Resep Baru Prabowo Jaga Kas Negara: Bentuk Badan Penerimaan, Target PDB 23%

Minum air putih hangat tak hanya baik untuk organ dalam, tapi juga bermanfaat untuk sirkulasi darah. Suhu hangat dari air membantu melenturkan pembuluh darah dan meredakan ketegangan otot, sehingga aliran darah jadi lebih lancar.

Tak hanya itu, berendam dalam air hangat juga menjadi salah satu cara efektif untuk mengurangi kelelahan fisik dan membuat tubuh terasa lebih bugar.

Sumber: