Musim Pancaroba, 5 Minuman Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Kabar Baik! Tenaga Honorer Gagal PPPK Akan Diangkat Jadi Pegawai Paruh Waktu Bergaji UMR

Antioksidan di dalamnya membantu melindungi sel dari oksidasi dan spesies oksigen reaktif.

3. Jus Jeruk Murni

Menurut penelitian dari Frontiers in Immunology, vitamin C dan folat dalam jus dapat menjaga kekebalan tubuh.

Jus jeruk juga memiliki efek antiperadangan untuk mendukung kekebalan tubuh.

4. Jus Tomat

Tomat juga kaya akan vitamin C, lokopen, karotenoid antioksidan yang bermanfaat untuk memiliki banyak khasiat.

BACA JUGA:Kalender Jawa Weton Hari Ini Kamis 22 Mei 2025: Weton Kamis Wage, Ini Watak dan Rekomendasi Kariernya

Hal ini juga meningkatkan kesehatan dan diketahui membantu meredakan peradangan sistemik.

Biasanya, sup tomat sering disarankan ketika seseorang terkena flu atau pilek karena kandungan vitamin c dari tomat yang baik untuk tubuh.

5. Teh Jahe lemon

Teh yang dibuat dengan campuran jahe parut segar dan air perasan lemon dengan air hangat.

Teh jahe lemon kaya akan vitamin C, antioksidan yang dikenal membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif. 

Menurut jurnal Antioxidants, Vitamin C juga memiliki sifat antiperadangan dan membantu meredakan respons imun negatif.

Sumber: