Banyak di Temukan di NTB! 8 Manfaat Kelor untuk Tubuh, Diantaranya Kurangi Nyeri Haid

MATARAM, DISWAY.ID - Daun kelor atau moringa banyak ditemukan di daerah tropis.

Di Indonesia, salah satu daerah yang banyak ditumbuhi tanaman kelor yaitu Dusun Rongsot Timur, Desa Singar Penjalin, Kecamatan Tanjung, Kabupaten Lombok Utara.

Kelor memiliki beragam manfaat mulai dari daun, kulit batang, buah, hingga biji dapat dimanfaatkan untuk kesehatan.

Para peneliti menemukan, lebih dari 90 senyawa tanaman bioaktif dapat membantu melindungi terhadap stres, peradangan, jamur, kanker, dan lainnya.

BACA JUGA:Ini Perbedaan Kafein pada Matcha dan Kopi, Mana yang Lebih Tinggi?

Apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan? Simak artikel berikut ini!

1.Menutrisi kulit 

Dikutip dari Medical News Today, moringa dapat membantu menyembukan luka kulit lebih cepat.

Hal ini disebabkan antioksidan dan vitamin c dalam daun kelor yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Mengurangi infeksi akibat bakteri

BACA JUGA:30 Ucapan Hari Kebangkitan Nasional 2025 Penuh Semangat, Bagikan ke Medsos

Kelor mengandung zat yang berfungsi melawan patogen dari makanan seperti bakteri Escherichia coli (E.coli).

Ini brasal dari ndungan fitokimia, seperti saponin, fenol, flavonoid, alkaloid, tanin, dan steroid yang dapat menghambat aktivitas bakteri penyebab infeksi.

3. Melindungi dari penyakit jantung

Kelor mengandung zat antioksidan dan antiperadangan, seperti quercetin, yang dapat membantu melindungi kesehatan kardiovaskular.

Quercetin dapat membantu mencegah pembentukan lipid dan peradangan, yang menyebabkan penyakit jantung.

4. Membantu mengobati diabetes

Ekstrak daun kelor bermanfaat bagi penderita diabetes. Hal ini membantu mengelola kadar gula darah dan insulin serta melindungi diri dari kerusakan organ.

Selain itu, bisa khasiatnya bisa membantu mencegah komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit.

BACA JUGA:Cantiknya! Tenun Muna Pa'a Dompu Jadi Sorotan di Indonesia Fashion Week 2025

5. Meningkatkan kesehatan mata

Moringa mengandung antioksidan beta karoten. Kandungan ini penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata.

Daun ini juga dapat membantu mengurangi peradangan akibat infeksi atau alergi pada mata.

6. Meningkatkan produksi ASI

Kelor sudah sejak lama baik bagi ibu menyusui. Pasalnya, kelor mengandung banyak kalium, zat besi, kalsium, vitamin C, B, beta karoten, dan asam amino yang dapat melancarkan laktasi.

Penting juga bagi ibu baru untuk mengonsumsi moringa atau kelor untuk meningkatkan produksi ASI.

BACA JUGA:Bunga Satako, Sekuntum Makna dalam Sehelai Tenun Bima

7. Meningkatkan kesehatan tulang

Kalsium dan fosfor merupakan nutrisi penting untuk menjaga tulang tetap sehat.

Salah satu caranya dengan mengonsumsi kelor. Kelor kaya akan vitamin K dan D. 

  8.   Atasi kram saat menstruasi

Kram perut saat menstruasi membuat keadaan tidak nyaman dalam melakukan aktivitas. 

Berdasarkan penelitian pada 2017 yang dipublikasikan di National Library of Merdicine, kelor dapat memberikan efe menenangkan ketika kram menstruasi. 

Daun kelor diminum dalam bentuk bubuk, bentuk teh, atau kapsul. Dengan efek yang tidak seperti pereda nyeri yang dijual bebas. 

Sumber: