Tanpa Skincare Mahal! Rahasia Awet Muda ini Bisa Kamu Lakukan di Rumah

Ya, mengunyah permen karet bebas gula bisa menjadi "olahraga wajah" ringan yang menyenangkan.

Aktivitas ini membantu mengencangkan otot-otot pipi dan dagu, serta meningkatkan sirkulasi darah ke area wajah.

Tentu saja, pilih varian permen karet yang tanpa gula agar tidak merusak gigi.

Lakukan kebiasaan ini beberapa kali seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.

4. Konsumsi Sumber Kolagen Alami dalam Menu Harian

Kolagen adalah protein penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Kamu bisa mendapatkannya secara alami dari makanan seperti kaldu tulang, ikan laut, putih telur, dan buah beri. 

Mengonsumsi kolagen dari makanan dinilai lebih mudah diserap tubuh ketimbang suplemen sintetis. Menjadikan makanan kaya kolagen sebagai bagian dari pola makan rutin adalah investasi jangka panjang untuk kulit sehat dan tampak muda.

5. Lakukan Face Yoga atau Pijatan Wajah Rutin

BACA JUGA:Tersangka Pembunuhan Mahasiswi Unram di Pantai Nipah Ternyata Teman Dekat Korban

Tak kalah penting, menjaga wajah tetap muda bisa dilakukan lewat face yoga serangkaian gerakan wajah ringan yang dirancang untuk memperkuat otot dan memperlancar sirkulasi darah.

Selain itu, pijatan wajah menggunakan tangan atau alat seperti roller juga dapat membantu penyerapan produk skincare lebih optimal.

Cukup luangkan waktu 5-10 menit sehari, dan rasakan manfaatnya dalam beberapa minggu.

Daripada fokus pada perawatan mahal, mengapa tidak mulai dari kebiasaan kecil yang mudah dilakukan sendiri? Kombinasi antara pola makan sehat, aktivitas ringan, serta perawatan alami bisa jadi kunci untuk tampil awet muda secara alami.

Jadi, dari kelima kebiasaan di atas mana yang akan kamu coba lebih dulu?

Sumber: